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徐州玻璃瓶廠家說飲酒和傷害，但表是必不可少的，如何飲用，以保持身體健康？徐州玻璃瓶廠教你以下常識：
飲用前準(zhǔn)備：“飲用前，只能吃七頓飽飯，不能喝很多水。有關(guān)人士說喝酒之前喝點鮮牛奶可以保護(hù)胃。因為脫水會導(dǎo)致鹽分流失，一些生理鹽水或口服補(bǔ)液鹽可以適度飲用。
“喝酒之前，一定要吃點東西，不要空著肚子喝酒?！庇捎诰凭诳崭寡杆傥眨菀缀茸?，因此防止酒精滲入胃黏膜的最佳方法是在飲酒前吃油性食物，如肥肉、蹄等。因此，乙醇可以在體內(nèi)吸收很長一段時間。這是喝酒和不喝酒的主要秘訣之一。
飲酒禁忌：“喝白葡萄酒，不要喝它，你應(yīng)該喝幾口酒。”飲酒時，切記不要飲用冰水，檸檬水等刺激性飲品。不要喝可樂等碳酸飲料。
喝酒盡量不要喝的太快。如果你喝得太快，血液中的乙醇濃度會提前上升，很快你就會喝醉。如果喝得慢，身體可能有足夠的時間代謝乙醇，血液中乙醇的積累就少了，不容易喝醉。喝的時候，你可以喝更多的開水。喝酒的時候多喝水或者吃點水果。
“食物和飲料是結(jié)合在一起的。喝酒的時候可以喝一杯酸奶。因為酒精對肝臟有害，飲用時你可以多吃綠葉蔬菜和豬肝。如果你不舒服，甚至喝醉了，你可以喝一些蜂蜜水、果汁、番茄汁或芹菜汁，或者吃一些新鮮葡萄。”
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